14 lat

w wieku 15 czy 14 lat mialem ponad 180 cm wzrostu, teraz (nie cale 16 l) i 186 cm Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-08-19 22:08:09

[...] na silowni 7261371 (21:10) to prawda Marcin (21:11) skąd słyszałeś? 7261371 (21:11) od kumpli z forum 7261371 (21:11) a co to nie prawda Marcin (21:12) moge zapytać ile masz lat? 7261371 (21:12) 19 7261371 (21:12) jasne 7261371 (21:13) slyszalem tez ze twoja matka bierze na sztange po 20 kg z kazdej strony a ty myslisz ze wezmiesz 2,5 kg a dusi [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat161501/ Waze ok. 60 kg ćwiczę 4 razy w tygodniu pn-wt-czw-pt 140 g bialek 76,6 g tluszczu, ale sporo nie liczyłem 460 g weglowodanow 1) 7.30-8.00 - platki owsiane (100g) 11,9g - 7,2g - 69,3g --- 211 kcal - mleko 3,2% (500g) 16,5g - 24g - 16g --- 310 kcal - chleb zytni jasny (80g) 3,3g - 1g - 45g --- 194 kcal - oliwa z [...]

A gdzie mona jeszzce sie nauczyc takich figur??? I czy nie jest zapozno na akrobatyke??? (mam 14 lat)

"mam 14 lat moj biceps 40 cm" o ku_rwa co za przypadki

[...] wzwyż, w dal, biegaczy. Zdarza się również w sporcie amatorskim. Zerwanie całkowite. Zmiany degeneracyjne w ścięgnie piętowym pojawiają się już w wieku 25-30 lat, szczególnie po wcześniejszych urazach tej okolicy. Częste i zaniedbane stany zapalne osłabiają stopniowo ścięgno, ale można temu zapobiegać regularną aktywnością [...]

Witaj, Na wstępie chciałbym wiedzieć ile masz lat? Wegetarianizm? To nie ma sensu. Napisałem, że warzywa, są ważne, jednak bez mięsa nie pociągniesz zbyt długo. Poza tym w mięsie, czy to rybie nie ma nic złego. Po prostu nie jadaj pikantny i smażonych potraw. Przykładowo na obiad możesz zjeść: - dwa filety z ryby albo pierś z kurczaka [...]

Witajcie!! Bardzo dobry i pouczający artykuł ale mógł by mi ktoś opisać jakie powinienem wykonywać ćwiczenia i w jakiej kolejności a może by jakiś programik żeby zwiększyć masę. Ja mam 14 lat i dużo szukałem, ale znajdywałem tylko jakieś ogólne zarysy ćwiczeń. Bardzo bym prosił o pomoc!!

[...] Jesli wyrosnie na morderce (a po tym, jak za mlodu doznaje od czlowieka bolu i przykrosci, to jest duza szansa, ze tak bedzie), to juz musztarda po obiedzie i potem latwo o nieszczescie. Zwykle ci, ktorzy go zrobili morderca, nie zdaja sobie sprawy z konsekwencji (zwlaszca prawnych) ewentualnej agresji takiego psa! Ci ludzie czesto po [...]

Real Madryt B "Castilla" zagra w Segunda Division Druzyna ta mecze bedzie roozgrywalla, na stadionie Santiago Bernabeu Ostatni raz grala w tych rozgrywkach 9 lat temu Liverpool chce Owena Jak informuje The Times, Liverpool jest gotów zapłacić za Michaela Owena 17 mln euro. The Reds mają pozyskać pieniądze ze sprzedaży Barosa i [...]

[...] w dzień, każdą serię do maksa z minimalnym odstępem miedzy seriami, min. 1 - 1.5 godz. Jednak dopiero teraz po lekturze tego Forum i Atlasu Ćwiczeń dowiedziałem się, że relatywnie małe efekty jak na tak wyczerpujący trening były spowodowane tym, że praktycznie przez cały ten czas miałem przetrenowane mięśnie. Przez to straciłem parę miesięcy [...]

dajcie spokoj z tatuazami w wieku 14 lat, ja mam prawie 25, mam kilka dziar kilka z nich powstało 6 lat temu i w tej chwili mysle nad przykryciem ich czyms innym, bo tamte nie były zbyt profesjonalnie zrobione, a tak wogole to szanujace sie studio tatuazu nie zrobi 14 latce, chyba ze masz jakiegos kolegege z kryminalu i go poprosisz to ci [...]

zasadniczo ja tylko waze bo reszte mam w glowie ale tak jest jak sie siediz pare lat w tym

[...] występowanie krwiaka stawu kolanowego stanowi klucz do prawidłowego leczenia a w związku z tym w efekcie do szybkiego powrotu właściwej sprawności ruchowej. Przed wieloma laty znakomity specjalista w chirurgii kolana i medycynie sportowej Amerykanin De Haven powiedział :” Każdy krwiak stawu kolanowego powinien być diagnozowany [...]

Wdł. mnie to ty masz 14 lat, a nie 16, czy tam ile!! Wielkość nie ma znaczenia, do tego dochodzi się w pewnym wieku, kiedy związek zaczyna opierać się na czymś więcej. Po drugie, jeżeli ma 19 cm, to chwała mu za to, bo to jest kolos, które całego NA BANK jej nie wsadzi, a i tak da dupy, bo się zleje po minucie ze szczęścia

po hója mu macicie w glowie jakies GH jakis drazki, glutaminy, oxa, inhibitory pffff PO CO ? koles pogodz sie z tym ze taki jestes i tyle. trza bylo myslec 7 lat temu. teraz juz masz pozrastane koncowki kosci i koniec KONIEC ciesz sie z tego co masz bo 178 to wcale nie jest malo. Jedyna opcja to amputuj sobie obie nogi i wstaw 7cm dluzsze protezy. [...]

Chciałbym wyglądać tak jak Arni mający 19 lat

[...] stopniu przybliżenie tematu stworzenia diety dla siebie bez zbędnej teorii; krótko i zwięźle - tak jak lubię! ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE - obliczamy Musimy skorzystać z kalkulatora: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html Interesuje nas Total Calories teraz nasz bilans kaloryczny wyszedł na zero W tym momencie pojawiają się pytania: [...]

Dorzuce 2 slowa, jako wlasciciel 9-letniego boksera. Wczesniej mialem przez 12 lat innego psa podobnych gabarytow. Mozna powiedziec, ze zawsze bylem psiarzem (czy tez kynofilem, jak tu sie czasem okresla )... To, co powiem, nie bedzie specjalnie odkrywcze, ale jednak w dalszym ciagu nie wszyscy zdaja sie to rozumiec. Psy jako takie nie sa [...]

[...] to pierwszy etap tworzenia Parku Sportu" - poinformował Mamiński, srebrny medalista pierwszych mistrzostw świata w Helsinkach (1983) w biegu na 3000 m z przeszkodami. Siedem lat temu doszło do tragicznego w skutkach wypadku samochodowego, w wyniku którego zginęli Władysław Komar i Tadeusz Ślusarski. Powracali oni z Międzyzdrojów, gdzie [...]